Kun ihminen kokee trauman tai kuormittavan elämäntilanteen, on normaalia tuntea olonsa tavallista hermostuneemmaksi, ahdistuneemmaksi tai ylivirittyneeksi.
Ahdistus ja pelko ovat hyvin tyypillisiä stressi- ja traumaoireita. Maailma ei yhtäkkiä tunnukaan samalta kuin ennen tapahtumaa, vaan se voi tuntua vaaralliselta ja hämmentävältä. Voi olla vaikea luottaa muihin ihmisiin tai tuntua siltä, että on vaikea ennustaa, mitä tulee tapahtumaan.
Stressi- ja traumaoireisiin on saatavilla hyvää hoitoa ja tukea. Tähän sivulle olemme keränneet sinulle tietoa siitä, miten trauma vaikuttaa mieleesi (ajatukset ja tunteet) ja kehoosi, sekä miten voit yhdessä luotettavan aikuisen kanssa helpottaa traumasta johtuvia oireita ja kuinka sinun olisi helpompi elää niiden kanssa omassa arjessasi.
Lisätietoa traumasta
Lisätietoa hoitomalleista
- CFTSI-hoitomalli (Child and Family Traumatic Stress Intervention)
- LKK-hoitomalli eli lapsen kaltoinkohtelun katkaisemisen malli
- TF-KKT eli Traumafokusoitu kognitiivinen käyttäytymisterapia -hoitomalli